額頭老長痘痘怎么辦

　　生活中長痘是很常見的現象，很多青少年們都避免不了這個事情，而其中有長在額頭上的，這種情況和內分泌失調及飲食習慣都是有很大關系的，所以當出現額頭長痘時，要注意生活飲食的調理，那么額頭長痘痘怎么辦呢?一起來看看。

　　對于額頭長痘痘或是臉上其它部位長痘者來說，要從下面幾方面做起：

　　1、去角質：可一周去或兩次角質，這樣可以避免角質堆積，從而阻塞毛囊口，導致細菌滋生而長痘痘。

　　2、控油：一般來說，長痘痘的地方都是出油比較多的部位，因此要根據個人情況對全臉或局部進行控油調理，如采用控制洗面奶洗臉，以減少臉上的油脂。

　　3、清潔：皮膚的清潔對于防治痘痘是很重要的，可在早晚用洗面奶，建議選擇泡泡狀的比較好，早晚洗，可讓皮膚保持干凈，防止毛孔堵塞，減少長痘，同時對于治療痘痘也有幫助。

　　4、運動。運動也可防治痘痘，因為通過運動可排除毒素，讓皮膚更有活力。

　　5、多喝水，為了保持體內的水分平衡，每天要多喝水，才能讓肌膚更健康。

　　6、飲食要均衡。對于長痘者來說，平時要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬 果，多喝溫水。對于一些油炸殺傷性低食要忌食。

　　7、規律生活，充足的睡眠，熬夜也是會長痘痘的，因此這點也需注意。

　　通過上面的這些生活小細節的調節及對皮膚的細心護理，額頭上的痘痘慢慢是會消退的，當然如果痘痘比較多，比較嚴重的，還是需要及時到醫院皮膚科就診，在醫生指導下選擇一些藥物來進行診治的，以避免痘痘更加嚴重而帶來更多肌膚問題。