長痘痘了要怎么辦

　　對于青春期的少男少女來說，臉上長痘痘很常見，但也是一件很麻煩的事情。這些痘痘的存在會讓皮膚處于特別不好的狀態，也會降低顏值。重要的是，還會給患者造成心理上的痛苦。那么痘痘怎么辦?

　　1.不良飲食習慣

　　痘痘的發生與不良的飲食習慣密切相關。在日常生活中，很多人都抵擋不住美食的誘惑。他們會忍不住想愛，也愛吃麻辣辣的，愛吃油膩的。這種食物對皮膚傷害很大，會長痘痘。

　　2.不良作息習慣

　　不良的作息習慣也是臉上長痘痘的常見原因之一�，F實生活中，很多年輕人每天都忙于工作，每天都要加班熬夜。時間長了，就會出現腎陰虛的問題。腎陰不足會導致體內上火，也就是我們所說的上火。這樣會誘發痘痘。

　　3.面部清潔不到位。

　　如果面部清潔不到位，也可能導致長痘痘。很多人平時洗臉的時候，只是簡單的用清水洗，但是洗不干凈。毛孔里的臟東西還在里面，時間長了會堵塞毛孔，進而導致痘痘。

　　4.精神壓力過大

　　壓力過大也會導致長痘痘。如果一個人長期處于緊張或壓力狀態，體內激素水平會發生變化，導致內分泌失調，久而久之就會形成痘痘。

　　濫用化妝品

　　濫用化妝品也是長痘的常見原因之一。很多人為了更好的清潔和保養皮膚，往往會花很多錢在昂貴的化妝品上，但是這些化妝品不一定適合你的皮膚。如果里面的化學物質不能及時代謝，就會對毛孔造成很大的刺激，從而導致痘痘的出現。